Voor contact :+31628312360
Traject van overleven naar leven
Je bent er weer.
Je werkt. Je functioneert. Voor de buitenwereld lijkt het alsof je hersteld bent.
Maar zo voelt het niet.
Je bent sneller moe dan je zou willen. Je voelt spanning in je lichaam zonder dat je precies weet waarom. Je doet wat moet, maar het kost je meer dan je lief is.
En ergens ben je jezelf kwijtgeraakt. Niet helemaal. Maar genoeg om te voelen: dit klopt niet meer.
Je weet dat je niet terug wilt naar hoe het was. Maar je weet ook nog niet hoe het anders kan.
En dus blijf je hangen. Tussen herstellen… en echt leven.
Je bent hersteld. Maar je bent jezelf nog niet.
Je functioneert weer. Je doet wat moet. Je lacht. Je werkt. Je bent er weer.Maar je lichaam denkt daar anders over.
Je staat nog aan. Je grenzen schuiven nog mee. Je zegt vaker ja dan goed voor je is.
Niet omdat je het niet weet. Maar omdat je nog niet anders kunt.
En dat is precies waarom je hier blijft hangen.
Niet omdat je zwak bent, maar omdat je systeem nog leeft alsof het moet overleven.
En ergens weet je dat.
Als ik zo doorga, kom ik hier weer terug.
Wat als je zo doorgaat… en je jezelf steeds een beetje verder kwijtraakt?
Je kunt nog een tijd doorgaan zoals nu. Misschien nog een paar jaar.Je redt het wel.
Dat heb je al bewezen.
Maar ondertussen
• blijft je lichaam gespannen
• zeg je ja terwijl je nee voelt
• leef je op wilskracht in plaats van vertrouwen
• schuif je je grens steeds een stukje op
Niet dramatisch.
Maar wel structureel.
En precies daar ontstaat het risico.
Dit gaat niet over herstellen… maar over thuiskomen
Je hoeft niet nóg sterker te worden. Je bent al veel te lang sterk. En dat is precies waarom je hier bent.
Je blijft doorgaan. Je blijft dragen. Je blijft aanpassen. En ondertussen sta jij nog steeds aan. Niet omdat je dat wilt, maar omdat je systeem nooit geleerd heeft hoe het uit moet.
Dus ja, je kunt nog beter plannen. Nog beter je grenzen aangeven. Nog beter je best doen. Maar je komt hier gewoon weer terug.
Niet omdat je faalt, maar omdat je lichaam nog in overleven zit. En daar zit het werk.
Niet in praten. Niet in nóg een inzicht. Maar in wat er onder je gedrag ligt. In je zenuwstelsel. In de patronen die ooit nodig waren, maar je nu gevangen houden.
Zolang dat niet verandert, verandert er niets. Pas als dát verschuift, komt er ruimte voor een leven dat wel klopt.
Hoe jij weer thuiskomt in jezelf
Sneller dan je denkt,
zachter dan je gewend bent.
Misschien merk je het niet als een groot keerpunt. Maar eerder als iets dat verschuift.
Dat je ’s ochtends wakker wordt en je lichaam niet meteen in de spanning schiet. Dat je adem dieper wordt, zonder dat je daar moeite voor hoeft te doen.
Dat je eerder voelt wanneer iets niet klopt en daar niet meer overheen stapt.
En misschien wel het meest wezenlijke:
Dat je jezelf weer vertrouwt.
Niet omdat alles opgelost is.
Maar omdat jij weer aanwezig bent in je eigen leven.
Je merkt het misschien aan dingen als:
Dat je adem weer dieper en rustiger wordt. Dat je grenzen eerder voelbaar zijn. Dat je keuzes maakt vanuit rust, in plaats van druk. Dat je energie niet meer alle kanten op stroomt. Dat je milder wordt voor jezelf.
Je leeft niet langer alleen vanuit herstel,
maar vanuit verbinding.
Dit traject belooft geen perfect leven.
Wel een eerlijker, rustiger en steviger fundament.
Wat je in dit traject mag verwachten
Hoe het traject is opgebouwd
Dit traject duurt 4 maanden en bestaat uit een combinatie van live 1-op-1 sessies, online begeleiding en verdieping in een leeromgeving.
Wat je krijgt
– 6 live 1-op-1 sessies (in de praktijk)
– tussentijdse online begeleiding
– toegang tot een online leeromgeving met verdiepende modules en oefeningen
– toegang tot de vrouwencirkel gedurende het traject
Waar we aan werken
We werken niet alleen met wat zichtbaar is, maar juist met wat daaronder ligt.
– het reguleren van je zenuwstelsel
– het doorbreken van overtuigingen
– het werken met je innerlijk kind
– het versterken van zelfliefde en eigenwaarde
– het leren voelen en aangeven van grenzen
– het doorbreken van patronen waarin je jezelf verliest
Hoe we werken in de sessies
In de 1-op-1 sessies combineren we coaching, energetisch werk en drumhealing.
We werken niet alleen op mentaal niveau, maar juist via het lichaam en je energie.
De drum helpt je systeem te ontladen, zodat je niet alleen begrijpt wat er speelt, maar het ook los kunt laten.
De rol van de online leeromgeving
De online leeromgeving ondersteunt dit proces.
Hier vind je oefeningen, audio’s en verdieping, zodat je tussen de sessies door blijft integreren.
De vrouwencirkel
De vrouwencirkel is een kleine, veilige setting met andere vrouwen die in een vergelijkbaar proces zitten.Geen groep waarin je moet presteren,
maar een plek waar je mag zakken, luisteren en ervaren.
We werken met thema’s zoals grenzen, zelfliefde, verbinding en thuiskomen in jezelf.
Dit traject is geen snelle oplossing
Dit traject is intensief en verdiepend.
Niet omdat je nog meer moet doen,
maar omdat we werken op de laag waar echte verandering ontstaat.
Dit is voor jou als…
Je voelt dat je niet “kapot” bent, maar uitgeput van aanpassen.
Je bent sterk, verantwoordelijk en bewust, en toch merk je dat je systeem nét iets te gespannen blijft — alsof er altijd een onderlaag aanstaat.
Je hebt al veel geprobeerd en veel begrepen. Maar je voelt dat er nog een laag onder zit die nog niet is aangeraakt.
Dit traject is voor jou als je bereid bent niet alleen te praten, maar te vertragen. Te voelen. Te ontleren.
Niet om een betere versie van jezelf te worden,
maar om terug te keren naar wie je bent zonder overlevingslaag.
Voor wie dit traject niet bedoeld is
Dit traject is niet voor jou als je op zoek bent naar een snelle oplossing,
of een stappenplan dat je “even” volgt en daarna weer doorgaat zoals altijd.
Als je vooral tips en trucjes wilt om beter te functioneren zonder echt naar binnen te kijken,
ga je hier niet vinden wat je zoekt.
Dit past niet als je de oorzaak buiten jezelf blijft leggen, of als je eigenlijk nog niet bereid bent om te vertragen en eerlijk te voelen wat er in je leeft.
Dit werk vraagt aanwezigheid, openheid en de bereidheid om oude patronen werkelijk los te laten.
Als je vooral optimalisatie zoekt, een efficiëntere versie van jezelf dan sluit dit niet aan.
Als je nog twijfelt of je hier echt klaar voor bent, is dit waarschijnlijk nog niet het moment.
Dit traject gaat niet over méér worden,
maar over terugkeren naar wat er al is.
Jouw investering in jezelf
Je hoeft hier niet alles al zeker te weten.
Wat je wél voelt, is dat je niet verder wilt op de manier waarop je het nu doet.
Dat je klaar bent met aanpassen.
Met doorgaan terwijl iets in jou al lang aangeeft dat het anders mag.
Dit traject vraagt iets van je.
Niet alleen in tijd of geld,
maar in bereidheid om echt te kijken en te voelen.
En als je voelt dat dit klopt,
dan is dit wat je jezelf te geven hebt.
De investering voor dit traject bedraagt €997 voor 4 maanden.
Dit is inclusief:
– 6 live 1-op-1 sessies in de praktijk
– tussentijdse online begeleiding
– toegang tot de online leeromgeving
– deelname aan de vrouwencirkel gedurende het traject
Je hoeft dit niet in één keer te betalen.
Gespreid betalen is mogelijk.
Voel je dat dit traject bij je past, maar wil je eerst even afstemmen?
Plan dan een vrijblijvend inzichtgesprek.
Dan kijken we samen of dit het juiste moment is voor jou.
Dit traject is voor vrouwen die voelen dat ze hier niet langer omheen willen.
Niet perfect.
Wel eerlijk.
Ervaringen van eerdere cliënten
Hoewel dit traject nieuw is, werk ik al langer met vrouwen in verdiepend bewustzijnswerk. Dit is wat zij teruggeven over mijn begeleiding.
“Oprecht, integer en liefdevol.”
— Steef
“Herboren kwam ik er vandaan. Wat ik daar nog niet kon plaatsen, viel twee dagen later op z’n plek.”
— Erna
“Ik voelde me letterlijk bevrijd en opgeschoond van blokkades. Alles begon weer te stromen.”
— Marissa
Waarom ik
Ik begeleid al jaren vrouwen in diepgaand innerlijk werk. Wat ik daarin steeds terugzie, is hoe vaak sterke, bewuste vrouwen blijven dragen, ook wanneer het eigenlijk te veel is.
In mijn begeleiding ontstaat een bedding waarin je niet hoeft te presteren, uit te leggen of jezelf te verbeteren. Er mag vertraging zijn. Eerlijkheid. Wat er werkelijk speelt.
Integriteit en veiligheid staan voor mij niet ter discussie. Dat betekent dat ik niets forceer, niets invul en niets groter maak dan het is. Wat zich aandient, krijgt ruimte, maar altijd binnen wat jouw systeem werkelijk kan dragen.
Ik weet hoe subtiel overleven kan terugkeren onder het mom van kracht. Niet alleen vanuit mijn werk, maar ook vanuit mijn eigen proces. Juist daarom begeleid ik scherp én zacht, zonder omwegen, maar met respect voor jouw tempo.
Dit werk vraagt aanwezigheid.
En die breng ik mee.
Klaar om de eerste stap te zetten?
Misschien voel je geen zekerheid.
Misschien voel je alleen dat het anders mag.
Als dit resoneert, dan is dat genoeg voor een eerste stap.
Wat er na vier maanden verschoven kan zijn
Na vier maanden is je leven misschien niet ineens stil of perfect.
Maar er kan iets fundamenteels verschoven zijn.
Je voelt eerder wanneer iets niet klopt.
Je snapt waar je oude patronen je energie wegnemen.
Je weet beter wat van jou is — en wat niet.
Je kunt grenzen aangeven zonder jezelf te verliezen.
Je bent steviger aanwezig in je eigen leven.
Niet als een nieuwe versie van jezelf.
Maar als iemand die minder hoeft te overleven.
Voel je dat dit klopt?
Misschien is er geen groot moment van zekerheid.
Misschien voel je alleen dat je niet langer wilt blijven functioneren zoals je deed.
Als je merkt dat het anders mag, rustiger, eerlijker, steviger,
dan nodig ik je uit om een eerste stap te zetten.
We onderzoeken samen of dit traject op dit moment passend is voor jou.
Veelgestelde vragen
Is dit traject geschikt als ik nog midden in mijn burn-out zit?
Antwoord:
Dit traject is bedoeld voor vrouwen die fysiek grotendeels hersteld zijn, maar voelen dat er innerlijk nog iets niet klopt. Als je nog volledig in uitputting zit, kijken we samen wat er nodig is en hoe ik jou weer op weg kan helpen..
Moet ik al precies weten wat mijn hulpvraag is?
Nee. Het is voldoende dat je voelt dat je niet terug wilt naar hoe het was. In het kennismakingsgesprek verkennen we samen wat er speelt en wat je nodig hebt.
Is het traject vooral praktisch of ook verdiepend?
Het is beide. We werken op inzicht en bewustwording, maar altijd met vertaling naar je dagelijks leven. Verandering ontstaat in hoe je het werkelijk gaat leven.
Kan ik in termijnen betalen?
Ja, betaling in termijnen is mogelijk. We bespreken samen wat passend is.