Drum healing traject
Voor als je merkt dat jouw lichaam nog steeds ‘aan’ staat, hoe hard je ook probeert te ontspannen.
En je diep van binnen voelt: zo wil ik me niet blijven voelen
Soms weet je met je hoofd allang dat het anders mag, maar blijft je lichaam gespannen, alert of onrustig.
In dit traject werken we niet alleen met inzicht, maar juist met voelen, zakken en loslaten. De drum helpt je om uit je hoofd te komen en opnieuw contact te maken met jouw eigen ritme.
Voel je dat je…
- snel overprikkeld bent
- moeilijk ontspant, zelfs als je rust neemt
- veel draagt voor anderen
- moe bent, maar tegelijk ‘aan’ blijft staan
- voelt dat er iets vastzit, zonder dat je er altijd woorden aan kunt geven
- verlangt naar meer rust, aarding en ruimte in jezelf
Misschien heb je al van alles geprobeerd. Meer rust. Meer grenzen. Meer bewustwording.
En toch merk je dat je systeem niet vanzelf mee ontspant.
Dat is niet gek.
Je lichaam onthoudt spanning, ervaringen en overbelasting vaak op een diepere laag.
Drum healing kan je helpen om daar voorbij het praten contact mee te maken.
Wat is drum healing?
Drum healing is een energetische en lichaamsgerichte manier van werken, waarbij de klank en trilling van de drum je uitnodigen om te zakken uit je hoofd en dieper in contact te komen met jezelf.
De drum werkt niet via ‘hard werken’, maar via herinneren.
Herinneren hoe rust voelt.
Hoe ruimte voelt.
Hoe het is om weer bij jezelf te landen.
Tijdens het traject ontstaat er ruimte om spanning los te laten, gevoelens te laten bewegen en weer meer verbinding te ervaren met jouw lichaam, intuïtie en innerlijke rust.
Wat levert het op?
Wat kan dit traject je brengen?
- meer rust in je zenuwstelsel
- meer aarding en stevigheid
- verzachting van spanning en innerlijke onrust
- dieper contact met je gevoel en je lichaam
- meer helderheid over wat van jou is en wat niet
- Thuiskomen in jouw eigen ritme
Niet omdat alles ineens opgelost hoeft te zijn, maar omdat jij stap voor stap weer mag zakken in jezelf.
Voor wie is dit traject?
Dit traject is voor jou als…
- je voelt dat praten alleen niet genoeg is
- je verlangt naar rust, verdieping en energetische ondersteuning
- je gevoelig bent en veel oppikt van anderen
- je na stress, overbelasting of burn-out merkt dat je systeem nog niet echt tot rust komt
- je opener wilt leren luisteren naar je lichaam en intuïtie
- je verlangt naar een zachte maar diepe vorm van begeleiding