Chakra 05 · Vishuddha
Het keelchakra
Het keelchakra gaat over expressie: woorden geven aan wat je voelt, nodig hebt en wilt delen. Ook luisteren, stilte toelaten en spreken op het moment dat het voor jou klopt horen hierbij.
De betekenis
Jezelf uitspreken en zichtbaar maken
Dit chakra wordt verbonden met keel, stem, nek, mond en kaak. Zuchten, neuriën en bewust je stem gebruiken kunnen helpen om spanning op te merken en wat meer ruimte te ervaren.
Jezelf uitspreken hoeft niet hard of groots te zijn. Een rustige, duidelijke zin kan al een nieuwe beweging zijn. Het keelchakra nodigt uit om je binnenwereld niet automatisch te verbergen.
Wanneer het stroomt
Zo kan balans rond dit chakra voelen.
01Je spreekt helder en oprecht
02Je durft je mening te laten horen
03Je luistert zonder jezelf kwijt te raken
04Je woorden passen bij wat je vanbinnen voelt
Wat om aandacht kan vragen
Signalen om met zachtheid te onderzoeken.
01Woorden inslikken om spanning te voorkomen
02Bang zijn verkeerd begrepen te worden
03Veel uitleggen of jezelf verdedigen
04Spanning voelen in keel, nek of kaak
Korte oefening
Geef je gevoel één zin
Schrijf zonder uitleg één zin op die begint met ‘Ik voel…’ en daarna één zin met ‘Ik heb nodig…’. Lees beide zinnen zacht hardop en merk op wat dat in je lichaam doet.
“Welke woorden houd ik nu nog tegen?”
Goed om te weten
Een chakra is geen diagnose.
De chakraleer kan woorden geven aan wat je lichamelijk of emotioneel ervaart. Zie de signalen in dit artikel als een uitnodiging tot bewustwording, niet als een vaststaande conclusie.
Energetisch werk is gericht op persoonlijke ontwikkeling en vervangt geen medische, psychologische of psychiatrische behandeling.