Zelfliefde

Jezelf programmeren met liefde

Het kan een uitdaging zijn om jezelf liefde te geven als je niet van jezelf houdt. Maar over het algemeen is het geen enkel probleem om liefde te voelen voor een ander, zoals een partner, kinderen, huisdieren of vrienden.

Het kan behulpzaam zijn om via een omweg toch jezelf liefde te sturen. Dit ga je ervaren met behulp van de volgende oefening, waarbij je water gaat programmeren met de frequentie van liefde.

Oefening: Water programmeren met liefde

1. Ga rustig zitten met een glas water tussen je handen.
   Juist omdat het een uitdaging is om je te focussen op je eigen liefde, ga je in deze oefening focussen op degene waar je het meest van houdt. Je kind, je partner of misschien wel een (huis)dier. Je hart zal als vanzelf openen op het moment dat jij je focust op degene waar je de meeste liefde voor voelt, en liefdevolle energie zal gaan stromen.
2. Laat nu heel bewust die liefdevolle energie vanuit je hart in het water stromen.
   Hou deze focus tussen de 2 en 5 minuten, of zolang jij de focus kunt vasthouden, maar minimaal 2 minuten. Blijf gefocust op de liefde die je voelt en hoe de energie vanuit je handen, maar ook vanuit je hart en je derde oog, het glas binnenstroomt.
3. Gebruik een hulpmiddel indien nodig.
   Als je merkt dat je het lastig vindt om gefocust te blijven of om de energie te (blijven) voelen, dan kan het behulpzaam zijn om bijvoorbeeld een foto voor je neer te zetten en daar op te blijven focussen.
4. Drink het geprogrammeerde water.
   Zodra je de oefening afrondt, drink je heel bewust het glas water leeg.

Wetenschappelijke onderbouwing

“Water heeft een geheugen en draagt de energie van onze gedachten en emoties. Door liefde en dankbaarheid te sturen, transformeren we niet alleen water, maar ook onszelf.” – Dr. Masaru Emoto

Deze oefening is niet alleen spiritueel van aard, maar heeft ook wetenschappelijke raakvlakken. Het concept van waterprogrammering sluit aan bij de bevindingen van Dr. Masaru Emoto, een Japanse onderzoeker die experimenteerde met de invloed van intentie en emoties op waterkristallen. Zijn studies suggereren dat water zijn structuur kan veranderen op basis van de energetische informatie die het ontvangt. Positieve woorden en intenties zouden harmonieuze kristalstructuren vormen, terwijl negatieve intenties chaotische vormen opleveren. Hoewel zijn onderzoek controversieel is binnen de wetenschappelijke gemeenschap, sluit het aan bij eeuwenoude spirituele tradities waarin water als een geleider van energie wordt gezien.

Daarnaast kan deze oefening worden gekoppeld aan de polyvagaaltheorie van Dr. Stephen Porges, die stelt dat het autonome zenuwstelsel sterk reageert op gevoelens van veiligheid en liefde. Wanneer je liefdevolle emoties ervaart en deze bewust naar jezelf richt, activeer je het ventrale vagale systeem, dat geassocieerd wordt met ontspanning, verbondenheid en welzijn. Dit kan bijdragen aan een verhoogd gevoel van zelfliefde en een vermindering van stress.

Bovendien ondersteunt de kwantumfysica het idee dat intentie en observatie materie kunnen beïnvloeden. De beroemde dubbele-spleet-experimenten tonen aan dat de waarnemer een rol speelt in hoe deeltjes zich gedragen. Dit opent de mogelijkheid dat bewuste intentie en liefdevolle energie een effect kunnen hebben op de materie, waaronder het water dat je in deze oefening gebruikt.

Effecten van de oefening

Als je deze oefening dagelijks herhaalt, zal je frequentie steeds meer omhoog gaan naar de frequentie van liefde. Je externe realiteit zal gaan resoneren met deze verhoogde vibratie, waardoor je steeds minder negatieve gedachten ervaart en jezelf minder saboteert. Dit komt doordat onze gedachten en emoties niet alleen ons welzijn beïnvloeden, maar ook de manier waarop we de wereld waarnemen en ermee interageren.

Omdat er allerlei delen in je aanwezig kunnen zijn die weerstand bieden tegen zelfliefde – zoals boosheid, schaamte en angst – kan deze oefening in het begin ongemak oproepen. Je lichaam en geest kunnen deze nieuwe frequentie als vreemd of bedreigend ervaren. Dit kan zich uiten in lichamelijke reacties zoals misselijkheid of emotionele ontladingen zoals huilen. Dit is een teken dat je oude blokkades loslaat en ruimte maakt voor meer liefde en acceptatie in jezelf.

Door deze oefening met toewijding en geduld te blijven doen, zal je merken dat je innerlijke weerstand afneemt en dat je steeds meer liefde en compassie voor jezelf kunt voelen. Je zal uiteindelijk ervaren dat je jezelf kunt herprogrammeren met liefde, en dat deze liefde zich zal weerspiegelen in je dagelijkse leven en relaties.

Jezelf openen voor liefde

Liefde is niet alleen iets wat je aan anderen geeft, maar ook iets wat je jezelf mag toestaan te ontvangen. Door bewust te werken met de frequentie van liefde, zoals in deze oefening, creëer je een diepere verbinding met jezelf. Het kan in het begin uitdagend zijn, maar elke stap die je zet in de richting van zelfliefde brengt je dichter bij een lichter, liefdevoller en vreugdevoller leven.

Gun jezelf de tijd en ruimte om te groeien in dit proces. Hoe vaker je deze oefening doet, hoe meer je zult merken dat liefde niet alleen een gevoel is, maar een kracht die je hele wezen kan transformeren. 🌿💖

Wil je meer ontdekken over spirituele groei en heling? Bezoek mijn website voor inspiratie, coaching en krachtige sessies die je ondersteunen op jouw pad: blackcrowdakota.nl

---