Voor contact :+31628312360
In de wereld van persoonlijke ontwikkeling en spirituele groei worden de termen hoogsensitiviteit en hooggevoeligheid vaak door elkaar gebruikt. Toch verwijzen ze naar verschillende ervaringen en achtergronden. Vooral wanneer vroegkinderlijk trauma een rol speelt, kan de beleving van gevoeligheid aanzienlijk veranderen.
Maar wat is nu precies het verschil? En hoe beïnvloedt trauma deze gevoeligheid?
Wat is Hoogsensitiviteit?
Hoogsensitiviteit, ook wel aangeduid als HSP (Highly Sensitive Person), is een aangeboren persoonlijkheidskenmerk. Ongeveer 15-20% van de bevolking wordt hiermee geboren. Hoogsensitieve personen verwerken prikkels diepgaander en intenser dan gemiddeld. Ze zijn gevoeliger voor subtiele stimuli zoals geluiden, geuren, emoties en sfeer in een ruimte. Dit is geen stoornis, maar een natuurlijke variatie in het zenuwstelsel.Patiëntenzorg
Kenmerken van Hoogsensitiviteit:
- Diepe verwerking van informatie
- Sterke intuïtie
- Rijke innerlijke belevingswereld
- Grote empathie
- Gevoeligheid voor subtiele nuancesGGZ Nieuws+3iPractice+3hoogsensitief.nl+3Irene Langeveld
Wetenschappelijk onderzoek ondersteunt het bestaan van hoogsensitiviteit. Neurowetenschapper Judith Homberg van het Radboudumc stelt dat hoogsensitiviteit een persoonlijkheidskenmerk is, geen aandoening. Ze benadrukt dat het een glijdende schaal is, waarbij de meeste mensen ergens in het midden zitten. HSP coach Maaike+2Patiëntenzorg+2Inspirerend Leven+2
Wat is Hooggevoeligheid?
Hooggevoeligheid ontstaat vaak als gevolg van ervaringen, met name in de vroege kindertijd. Wanneer een kind opgroeit in een omgeving die niet veilig, liefdevol of voorspelbaar is, past het zenuwstelsel zich aan door hyperalert te worden. Deze verhoogde waakzaamheid is een overlevingsmechanisme en geen aangeboren eigenschap.
Kenmerken van Hooggevoeligheid:
- Snelle emotionele ontregeling
- Moeite met grenzen aangeven
- Behoefte aan externe bevestiging
- Overlevingsmechanismen zoals please-gedrag of hypervigilantie
- Sterke stressrespons (vechten, vluchten, bevriezen)
Deze vorm van gevoeligheid is vaak het gevolg van trauma of hechtingsproblemen. Het lichaam en het zenuwstelsel blijven voortdurend in een staat van paraatheid om gevaar vroegtijdig te signaleren.
De Invloed van Vroegkinderlijk Trauma
Vroegkinderlijk trauma, zoals mishandeling, verwaarlozing of emotionele afwezigheid van ouders, kan diepe sporen nalaten in de ontwikkeling van een kind. Deze ervaringen kunnen leiden tot een verhoogde gevoeligheid en een constant gevoel van onveiligheid.
Volgens Psychotraumanet kunnen dergelijke traumatische ervaringen in de eerste levensjaren de stressbestendigheid, veerkracht en emotionele mogelijkheden ernstig belemmeren. Dit kan zich uiten in problemen met zelfregulatie, een verstoord zelfbeeld en moeite met het aangaan van gezonde relaties. psychotraumanet.org+1GGZ Standaarden+1In een ander licht
Daarnaast kan vroegkinderlijk trauma leiden tot lichamelijke klachten zoals chronische vermoeidheid, migraine en darmproblemen. Deze klachten zijn vaak het gevolg van een voortdurend geactiveerd stresssysteem.
Waarom is dit Onderscheid Belangrijk?
Het herkennen van het verschil tussen aangeboren hoogsensitiviteit en verworven hooggevoeligheid is essentieel voor het kiezen van de juiste ondersteuning:
- Hoogsensitieve personen hebben baat bij zelfzorg, het stellen van grenzen en energetisch werk om overprikkeling te voorkomen.
- Hooggevoelige personen door trauma hebben daarnaast behoefte aan heling van oude wonden, bijvoorbeeld via traumatherapie, innerlijk kind werk of lichaamsgerichte therapie.
Beide paden vragen om liefdevolle aandacht, maar de benadering kan wezenlijk verschillen.
Uitnodiging: Kom Thuis bij Jezelf
Herken jij jezelf in dit verhaal? Voel je dat het tijd is om jouw gevoeligheid niet langer als last te dragen, maar als een sleutel naar jouw kracht en essentie?
In mijn praktijk Black Crow Dakota in Den Haag bied ik een veilige, liefdevolle ruimte om deze reis aan te gaan. Via spirituele coaching, drumhealing, Akasha-readings en trauma-sensitieve begeleiding help ik je herinneren wie je werkelijk bent – vóór de pijn, vóór de patronen, vóór het overleven.
Je bent van harte welkom voor een eerste sessie waarin we samen kijken wat jij nodig hebt om te helen, te groeien en te bloeien.
Black Crow Dakota – Spirituele coaching en heling in Den Haag
https://blackcrowdakota.nl
