Blog

Hoe je pijnstukken kunt gebruiken voor bewustwording en innerlijke groei We hebben het allemaal weleens meegemaakt:Een opmerking van iemand die je diep raakt.Een situatie die je plots volledig uit balans brengt.Een gevoel van boosheid, verdriet of onzekerheid dat uit het niets lijkt te komen. Dat zijn triggers.Ongemakkelijk. Pijnlijk. En soms zelfs verwarrend.Maar wat als juist deze momenten geen obstakels zijn, maar uitnodigingen?Wat als je triggers je iets willen vertellen over jezelf dat klaar is om gezien, gevoeld en geheeld te worden? Wat is een trigger eigenlijk? Een trigger is een innerlijke reactie op een externe prikkel. Het is iets dat…

We leven in een tijd waarin zelfliefde vaak wordt gepresenteerd als een quick fix: koop een kristal, zeg een affirmatie in de spiegel, en voilà — je houdt van jezelf. Maar als het echt zo simpel was, waarom worstelen dan zóveel mensen met diepe gevoelens van zelfafwijzing, schaamte en onzekerheid? Zelfliefde is niet iets dat je even doet. Het is een levenslang pad van bewustwording, heling, en vooral: thuiskomen bij jezelf. En voor veel mensen is dat allesbehalve vanzelfsprekend. 🌱 De wortels van het probleem: waarom het niet lukt om van jezelf te houden 1. Conditionering uit de kindertijd De…

In de wereld van persoonlijke ontwikkeling en spirituele groei worden de termen hoogsensitiviteit en hooggevoeligheid vaak door elkaar gebruikt. Toch verwijzen ze naar verschillende ervaringen en achtergronden. Vooral wanneer vroegkinderlijk trauma een rol speelt, kan de beleving van gevoeligheid aanzienlijk veranderen. Maar wat is nu precies het verschil? En hoe beïnvloedt trauma deze gevoeligheid? Wat is Hoogsensitiviteit? Hoogsensitiviteit, ook wel aangeduid als HSP (Highly Sensitive Person), is een aangeboren persoonlijkheidskenmerk. Ongeveer 15-20% van de bevolking wordt hiermee geboren. Hoogsensitieve personen verwerken prikkels diepgaander en intenser dan gemiddeld. Ze zijn gevoeliger voor subtiele stimuli zoals geluiden, geuren, emoties en sfeer in…