Voor contact :+31628312360
“Wanneer je wortelchakra in balans is, sta je stevig als een boom – diep geworteld in vertrouwen, veiligheid en innerlijke kracht.” 🌿✨
In de wereld van chakra’s is het wortelchakra, ook wel Muladhara, de basis van ons energiesysteem. Andere benamingen zijn: Heiligbeen chakra of basis chakra. Het vormt de fundering waarop onze fysieke, emotionele en spirituele stabiliteit rust. Als dit chakra in balans is, voelen we ons veilig, gegrond en vol vertrouwen. Maar als het uit balans is, kunnen gevoelens van angst, onzekerheid en instabiliteit de overhand nemen. In deze blog duiken we dieper in de betekenis van het wortelchakra, de signalen van een disbalans en hoe je dit chakra kunt versterken.
Wat is het Wortelchakra?
Het wortelchakra is het eerste van de zeven hoofdchakra’s en bevindt zich onderaan de wervelkolom, bij het stuitje. Het is verbonden met de kleur rood en wordt geassocieerd met het element aarde. Dit chakra staat voor:
✅ Veiligheid en overleving
✅ Basisvertrouwen
✅ Fysieke energie en gezondheid
✅ Verbondenheid met de aarde
Een sterk wortelchakra helpt ons om stevig in het leven te staan, zowel fysiek als emotioneel. Het geeft ons het gevoel dat we ondersteund worden door het universum en dat we mogen vertrouwen op het leven.
Signalen van een wortelchakra uit balans
Een verstoring in het wortelchakra kan zich op verschillende manieren uiten, zowel fysiek als emotioneel.
🔴 Fysieke signalen:
- Problemen met de onderrug, benen of voeten
- Vermoeidheid en een gebrek aan energie
- Spijsverteringsproblemen, zoals obstipatie en aambeien
- Eetstoornis
- Verslavingen
🔴 Emotionele signalen:
- Angst, onzekerheid of paniekaanvallen
- Gevoel van rusteloosheid of gejaagdheid
- Moeite met vertrouwen in jezelf of anderen
- Financiële stress en het gevoel dat je ‘tekortkomt’
- Moeite hebben met je openstellen en ontvangen
Welke edelsteen kan ik gebruiken om het wortelchakra te ondersteunen om in balans te komen?
- Hematiet
- Robijn
- Granaat
- Rode Aventurijn
Hoe breng je het Wortelchakra in Balans?
Gelukkig zijn er verschillende manieren om je wortelchakra te helen en weer in balans te brengen. Hier zijn enkele krachtige methoden:
🧘♀️ Grondingsmeditaties
Visualiseer rode energie bij je stuitchakra en stel je voor dat er wortels uit je voeten groeien die je diep verbinden met de aarde.
🌿 Verbinden met de natuur
Wandelen in het bos, op blote voeten lopen of tuinieren helpt om je chakra te versterken.
🍎 Rode voeding eten
Eet voedingsmiddelen die resoneren met het wortelchakra, zoals wortels, rode paprika, bieten, tomaten en aardappelen.
🪘 Drumhealing en chakra healing
De diepe trillingen van een drum kunnen helpen om blokkades in het wortelchakra los te maken. Een drumhealing-sessie kan je helpen om je energie weer te laten stromen.
📿 Mantra’s en affirmaties
Gebruik affirmaties zoals:
🔴 “Ik ben veilig en voel me ondersteund door het Universum
🔴 “Ik vertrouw op het leven en voel me gegrond
🔴 “Ik voel me thuis waar ik ook ben
🔴 “Ik hou van het leven
💃 Fysieke beweging
Yoga, dans en oefeningen zoals squats helpen om het wortelchakra te activeren en te versterken.
Conclusie
Het wortelchakra is de fundering van je energetische systeem. Wanneer dit chakra in balans is, voel je je geaard, veilig en vol vertrouwen. Door bewust met dit chakra te werken via meditatie, voeding, beweging en helende klanken, kun je jezelf helpen om meer stabiliteit en rust in je leven te ervaren.
Wil je meer leren over chakra-healing of een drumhealing-sessie ervaren? Neem dan contact met mij op!
Over mij
Lesley Piccardt
Bekijk profiel
Spiritualiteit en zelfontwikkeling zijn zomaar 2 onderwerpen waar ik van op aan ga!
Denk jij, hier zou ik ook wel een blog over willen lezen wat hierbij resoneert, stuur mij gerust een berichtje
