Black Crow Dakota
BEWUSTZIJN · COACHING · ENERGIE
BIJ JEZELF BLIJVEN IN CONTACT
Waarom voel ik emoties van anderen zo sterk?
Je merkt snel wanneer iemand gespannen, verdrietig of boos is. Misschien voel je het zelfs in je eigen lichaam en ben je daarna moe of onrustig.
"Je mag voelen zonder alles mee te dragen."
Het aanvoelen van een ander kan een kwaliteit zijn én veel van je vragen.
Het wordt zwaar wanneer je vervolgens denkt dat je de emotie moet oplossen, dragen of voorkomen.
De stemming van een ander heeft snel invloed op jou.
·
Je komt blij ergens binnen en gaat met een zwaar of onrustig gevoel weer weg.
·
Je voelt spanning in een ruimte en past je gedrag direct aan.
·
Je bent lang bezig met hoe iemand anders zich voelt of wat diegene van je vindt.
·
Na intens contact heb je tijd alleen nodig om weer bij jezelf te komen.
Breng je aandacht steeds terug naar wat er in jou gebeurt.
Begin met het benoemen van wat je waarneemt: “Ik merk spanning.” Vraag daarna: wat voel ík nu? Wat heb ík nodig om aanwezig te blijven?
Betrokken zijn hoeft niet te betekenen dat jij de last overneemt.
Gratis online chakrahealing — een rustig moment om te ontspannen en aandacht terug te brengen naar je lichaam en energiesysteem.
De Black Crow Dakota Community geeft je lessen, audio’s en reflecties rondom voelen, grenzen en verbinding.