Blog

We leven in een tijd waarin zelfliefde vaak wordt gepresenteerd als een quick fix: koop een kristal, zeg een affirmatie in de spiegel, en voilà — je houdt van jezelf. Maar als het echt zo simpel was, waarom worstelen dan zóveel mensen met diepe gevoelens van zelfafwijzing, schaamte en onzekerheid? Zelfliefde is niet iets dat je even doet. Het is een levenslang pad van bewustwording, heling, en vooral: thuiskomen bij jezelf. En voor veel mensen is dat allesbehalve vanzelfsprekend. 🌱 De wortels van het probleem: waarom het niet lukt om van jezelf te houden 1. Conditionering uit de kindertijd De…

In de wereld van persoonlijke ontwikkeling en spirituele groei worden de termen hoogsensitiviteit en hooggevoeligheid vaak door elkaar gebruikt. Toch verwijzen ze naar verschillende ervaringen en achtergronden. Vooral wanneer vroegkinderlijk trauma een rol speelt, kan de beleving van gevoeligheid aanzienlijk veranderen. Maar wat is nu precies het verschil? En hoe beïnvloedt trauma deze gevoeligheid? Wat is Hoogsensitiviteit? Hoogsensitiviteit, ook wel aangeduid als HSP (Highly Sensitive Person), is een aangeboren persoonlijkheidskenmerk. Ongeveer 15-20% van de bevolking wordt hiermee geboren. Hoogsensitieve personen verwerken prikkels diepgaander en intenser dan gemiddeld. Ze zijn gevoeliger voor subtiele stimuli zoals geluiden, geuren, emoties en sfeer in…